血管が浮き出る 手の血管が浮き出る 静脈

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血管と血流への改善

血管と血流への対処は、血管を強くして、そこを流れる血液はサラサラの状態を保つということです。

 

「血管硬化と弾力性」でも説明しましたが、血管の老化と血液ドロドロが引き起こすのは、動脈であれば動脈硬化、静脈であれば「血管が浮き出る」という症状として現れてくると考えてください。ですから「血管が浮き出る」のは動脈ではなくて静脈ですが、その改善方法はいわゆる動脈硬化への対処方法と同じになります。

 

動脈硬化には、直接的にはコレステロールや中性脂肪など深く関係してきますが、病気とまではいかない「血管が浮き出る」ことを改善するという意味では以下のことにまず気をつけるようにしてください。

 

まず血圧の測定・・・
血圧が高いとうことは動脈硬化が進んでいる可能性があります。
年齢が高くなるとある程度血圧が高くなりますから、目安として考えてて、なるべく低くできるような生活習慣をするという気持ちでいてください。

 

対処すべきこと:
■ 睡眠不足
■ ストレス
■ 運動不足
■ 乱れた食生活
■ 飲酒・喫煙
■ 水分の不足

血管が浮き出る症状と改善する情報を紹介!

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